明天就要迎接新的一個星期，也意味著連續假期即將結束，你帶著什麼心情面對? 憂慮星期一會有忙不完的工作? 又要逼迫自己面對所有事物?

回到輕鬆的今日，認真又陶醉在每一分秒上，明天會有明天力量去完成，讓自己專注在眼前的「此刻」，想像未來並不實際，反而失去享受今日也無法改變明天。

就在這假期的尾聲，重新調整好步伐，愉快獨享悠閒同時接受未來，生命不再因擔憂而有所失去，因為..你知道「心安」才有力量面對一切。

撰文: 紫嚴導師 2015.10.11