愈奔波勞碌的心，愈渴望一份寧靜，

在生活壓力打轉，局限了自由翱翔。

走入片刻的寧靜，讓心不再迷失，

鬆綁反覆煎熬的心智，

擁有精神上的遼闊，才能豐富你的世界，

有時候，一個人，靜靜的，也很好！

撰文《勇敢層級》作者  紫嚴導師