你痛苦的來源，來自習慣自我攻擊

許多條件優秀、相貌端莊、人人稱羨的人，背地裡卻時時討厭自己，別人的讚美成了他的羞愧，別人給予的建議成了他的自責，否定成了悲傷，拒絕成了憤怒。

否定自己，甚至打從心裡看不起自己，都屬於自我攻擊，認為「自己是不重要的人」、「自己是沒有價值的人」、「不能輕易生氣」、「凡事都要隱忍」…

相反的，當你不再自我攻擊，即使別人厭惡你、不喜歡你、惡整你、排擠你，也無法讓你感受到自卑，甚至能以寬容的態度去應對他人。

別把自我攻擊充當激勵自己的手段，終有一天你會無意間失手擊倒了自己。

接受現在的自己，願你一切都好！http://bit.ly/2DWkiF0

撰文 /《 勇敢層級：用你喜歡的方式，活出你自己 》作者 紫嚴

攝影 / 林昭宏