走路累了，停下腳步歇一會。

吵得累了，彼此冷靜留空間。

身體累了，躺在床上入睡眠。

心靈累了，靜下心來放寬點。

讓生活多一點「彈性」，心情才得以寬闊且富有力量。

今天我們就帶著燦爛微笑，用「愉悅」的心，享受忙碌的一天。

撰文:紫嚴導師 2016.8.22