每當遇到不如意的時候，總會不自覺發起脾氣來，或是壓抑住自己的情緒。不論發洩或壓抑都沒有對錯可言，選擇最適合你的方式就好。

如今，你可以選擇更有利於自己的方法，就是用「心寬」來看待所遭遇到的事物，一種無壓力且自然的狀態。拋開過去以往不如意的經驗和情緒，重新再一次體驗生命現場。

漸漸會發現，只要我們願意把心門一開，「視野」也隨之寬廣，找回你失落已久的「喜悅」又再次重逢。

讓我們一起嘗試新方法，打開塵封已久的心門吧!

撰文: 紫嚴導師 2016.7.25