人，總把自己最優越、完美的一面表現給「外人」看，期待得到他人肯定。

然而…，經常壓抑內心感受配合「外界」期待，逐漸…我們開始愈來愈不像自己。易怒、焦躁就隨伺在側，開始扭曲未來生活品質。

輕鬆，才是最好的禮物，把那份「關注」回歸到自己身上，你會變得更有力量。

撰文: 紫嚴導師 2016.6.15