一位太太見到先生愁眉苦臉下班回到家中，隨手亂扔公事包在陽台邊，未更衣就累躺在床上呼呼大睡，無法克制心中怒火痛罵先生一頓:「只有你有上班?我也有上班，你累我也累啊，不換衣服就躺在床上髒不髒? 被單都是誰洗的…….。」

先生慢慢張開剛甦醒的眼睛，說了一聲抱歉，解釋身體不適所以犯下過錯，太太此時忽然想起我對她說過的話:「如果能警覺自己再次重複生氣的當下，那就是一種美好。」她隨即收起自己的情緒，反過來願意體諒先生…

開始警覺自己又再重複一樣的毛病，而不批判的靜靜觀察，你就是在成長的軌道裡，跟著軌跡持續走，這條路會帶你迎向生命曙光，和安定喜悅的自己相遇。

撰文: 紫嚴導師 2015.11.13